Jag heter Johanna Frances, jag kommer från och bor i Gävle, mamma till två pojkar och är sambo med deras pappa.
Jag driver en liten skönhetssalong sedan 2017, som nu expanderas med hälsa och välmående, jag tänker att allt hänger verkligen ihop!
Jag är certifierad hälsocoach & yogalärare och har ett brinnande intresse för hälsa i stort som smått.
Jag är en nyfiken inkännande och glad person. Jag ser det ljusa i livet och väljer vart jag vill lägga mitt fokus, jag är omtänksam och kreativ, älskar att vara ute och att skratta med vänner och familj.
När Sensing Yogan kom och tog plats i mitt liv hände det mycket i min kropp och knopp. Jag blev direkt fast, älskade den mjuka inkännande formen.
Precis vad min kropp behövde, ingen prestation.
Oj va den tog mig med storm, nu gör jag Sensing varje dag i någon form. Varför? För det är det kroppen vill, det är det kroppen gör, den kroppsgäspar, stäcker ut sig helt naturligt, den lirkar och spiralar ut sig själv.
Oftast ger jag den 10 minuter på morgonen att leta sig genom kroppen och se vad som behövs för stunden. Ibland längre, och ibland hinner jag inte. Inga måsten, bara tillåtande och inbjudande. Som jag önskar av livet, i livet. Att få vara precis som jag är och känna efter vad som behövs.
Dessa två hänger ihop tänker jag.
Våra tankar påverkar vår fysiska kropp.
Forskning visar på att negativa tankar kan skapa sjukdom i kroppen, så då kan även positiva tankar göra oss friska..
Jag älskar att se helhets perspektivet och se vad vi kan göra för att ge näring till vår själ, eller vårt liv i stort och smått.
Vad kan vi göra i det lilla som är det stora?
"Jag har haft äran att bli introducerad sensing yogan med Johanna på en brygga utomhus och jag blev såld där och då. Därefter här det blivit via Zoom, men samma underbara känsla finns där även om Johanna inte är i ”samma” rum, men med hennes närvaro kommer hon fram i rutan på ett naturligt och närvarande sätt så att tiden på yogamattan känns väldigt värdefull "-Minna A
"Att yoga med Johanna och hennes ljuva tillåtande guidning har jag lätt att hamna i mig själv och känna mig trygg i min egna närvaro. Jag älskar det som jag får uppleva på Johannas pass, hon pratar alltid om fördelarna med sensing yoga på ett förklarande sätt för varför vi gör vissa övningar och hur dessa släpper på spänningar och annat. Det är en av de bästa yogaguidena som jag haft genom åren. Sensing är för mig en ny sorts yoga som jag verkligen uppskattar på många plan. Den är holistisk och läkande. Tack Johanna!" - Anna K
”Jag har provat sensing yoga on-line med olika lärare men fastnat för Johannas värme, tydlighet och positiva utstrålning. Allt känns naturligt och okomplicerat, precis som sensing ska vara, och lämnar en härlig känsla i kroppen” Pia L
"Inspirerande med förståelse att vi alla är olika. Erbjuder alternativ som passar även för oss som aldrig rört på oss.
Tacksam över att våra vägar har korsats." -Frida U
"Du har en varm och trygg aura runt dig och får mig att känna mig hållen av dig under dina pass. Du har ett mjukt och intressant sätt att leda dina pass och man känner sig så tillfreds efter en Sensing stund med digdirekt efter passet slut längtar jag tills nästa gång vi ses" -Veronica
"En fin stund tillsammans att ta hand om kropp och själ i ledning av bästa Johanna." -Jenny F
"Har aldrig förstått mig på yoga trots flera försök. Under denna höst har jag testat Johannas yoga flera gånger & känt att det har varit bra för att varva ner & töja ut kroppen på alla möjliga ställen. Tack Johanna, du är bra på att förklara & visa vad du tror på!" -Sara
